Психотерапевт

 : 

Теодора Халачева Психолог-консултант

Имам стандартна ценова система за терапевтичните си сесии. Индивидуалната консултация е с продължителност 60 минути и струва 60 лв. Предлагам също така пакетни сесии за по-дългосрочна работа, които могат да бъдат по-изгодни. Ако имате конкретни въпроси или нужди, ще се радвам да обсъдим как най-добре мога да ви бъда полезна. Можете да се свържете с мен за повече информация или за записване на час. Поздрави, Теодора Халачева Психолог-консултант

Когато започвам работа с нов клиент, моят процес е структуриран, но също така адаптиран към индивидуалните нужди на човека отсреща. 1️⃣ Първоначална консултация – Започваме с опознавателна среща, в която обсъждаме вашите нужди, цели и очаквания. Това ми помага да разбера как най-добре да ви подкрепя. 2️⃣ Създаване на план – В зависимост от темите, които искате да разгледаме, заедно оформяме подход, който ще ви помогне да постигнете желаните резултати. 3️⃣ Работа в сесиите – Всяка сесия е пространство за осъзнаване, работа върху предизвикателствата и намиране на нови стратегии. Темпото се определя от вас. 4️⃣ Преглед и напредък – Периодично оценяваме напредъка и правим корекции, ако е необходимо, за да се уверим, че процесът ви носи ползи. Ако искате да обсъдим повече за това как можем да работим заедно, ще се радвам да се свържете с мен. Поздрави, Теодора Халачева Вашият Психолог-консултант

Имам образование в областта на психологията и съм преминала през сертифицирани обучения и курсове, свързани с различни терапевтични методи. Моята квалификация включва: Бакалавър по психология от ЮЗУ "Неофит Рилски" Специализации и сертификати в области като терапия с деца, когнитивно-поведенческа терапия, емоционална подкрепа за възрастни и др. Сертифициран Психолог-консултант в ДППБ НЛП терапя Постоянно участвам в професионални семинари и обучения, за да бъда в крак с най-новите подходи в терапията и психологическата подкрепа. Това ми позволява да предоставям качествени и основани на научни изследвания услуги, които отговарят на нуждите на моите клиенти.

Вдъхнови ме вярата, че всеки човек има силата да трансформира живота си, стига да получи правилните инструменти и подкрепа. ✨ Личен и професионален опит – Виждала съм как психологическите техники могат да променят съдби. Работата ми с хора, които преодоляват страхове, тревожност и ниска самооценка, ми показа, че с правилния подход може да се постигне баланс и вътрешен мир.

През годините съм имала възможността да работя с разнообразни клиенти, включително: Деца и тийнейджъри – особено в контекста на емоционални предизвикателства, самооценка, стрес и взаимоотношения. Възрастни – в подкрепа на хора, които се справят със стрес, депресия, тревожност, паник атаки, психосоматика, личностни и професионални промени. Семейства – консултиране по въпроси свързани с комуникацията, взаимоотношенията, възпитанието на деца и семейния баланс. Професионалисти – работа със стреса и постигане на баланс между личен и професионален живот.

Един от най-задоволителните проекти, с които съм се заела, беше създаването на цялостна програма за емоционална и психологическа подкрепа за ученици и учители в училище. Този проект продължи около 6 месеца и включваше не само работа с учениците, но и интензивни сесии и обучения за учителите. Създадох индивидуални и групови сесии за учениците, като фокусът беше върху справянето със стрес, тревожност и емоционални затруднения. За учителите пък предложих специализирани тренинги и подкрепа, насочени към по-добро разбиране и управление на психическото здраве на децата, както и към изграждането на ефективни комуникационни стратегии в класната стая. Проектът беше изключително възнаграждаващ, защото не само че помогнах на учениците да се справят с личните си трудности, но и предоставих на учителите ценни инструменти за по-добро разпознаване и подкрепа на техните възпитаници. Този проект ми донесе много лична удовлетвореност, тъй като беше наистина пълноценно да работя както с деца, така и с учители, за да създам по-балансирана и подкрепяща училищна среда.

Ако търсите професионалист в психологията или психотерапията, бих препоръчала да се фокусирате върху няколко ключови аспекта: 1️⃣ Сертифициране и образование – Убедете се, че професионалистът има необходимото образование и сертификати, които гарантират качеството на услугата. 2️⃣ Опит и специализация – Психологията е широка област, затова е важно да изберете специалист, който има опит с вашия конкретен проблем или нужда. Например, ако търсите помощ за деца или тийнейджъри, уверете се, че терапевтът има специализация в тази възрастова група. 3️⃣ Комуникация и подход – Чудесно е, ако терапевтът може да обясни своя подход и да го адаптира според вашите индивидуални нужди. Уверете се, че се чувствате комфортно и разбирате процеса на работа. 4️⃣ Усещане при взаимодействие с терапевта – Психотерапията е процес, който изисква доверие и откритост. Важно е да се чувствате комфортно с терапевта, тъй като това може да направи значителна разлика в напредъка ви. Най-важното е да се чувствате спокойни и уверени в избора си, тъй като качествената терапевтична работа изисква ангажираност и взаимно доверие. Ако имате въпроси или искате да обсъдим как мога да ви помогна, не се колебайте да се свържете с мен.

Преди да се обърнете към професионалист в психологията или терапията за работа по лични или професионални проекти, е важно да обмислите няколко въпроса, които ще ви помогнат да вземете информирано решение: 1️⃣ Какъв е основният ми проблем или цел? Това може да бъде управление на стреса, подобряване на самооценката, справяне с емоционални трудности или въпроси, свързани с взаимоотношенията. Яснотата относно това ще ви помогне да изберете специалист с подходящия опит. 2️⃣ Какви са моите очаквания от терапията или консултацията? Размислете какво искате да постигнете: дългосрочни резултати или краткосрочна подкрепа. Това ще ви помогне да определите подходящия тип терапевт (например когнитивно-поведенчески терапевт или терапевт за отношения). 3️⃣ Какъв е моят предпочитан терапевтичен подход? Възможно е да имате предпочитания към определени терапии, като когнитивно-поведенческа терапия, психодинамична терапия или терапия за семейни отношения. Размислете какво ви е удобно и какво искате да изпробвате. 4️⃣ Какви резултати и напредък очаквам и за какъв период? Възможно е да имате конкретен срок, в който искате да започнете да виждате резултати. Бъдете готови да обсъдите това с терапевта и да разберете какви са реалистичните очаквания. 5️⃣ Какви са моите ресурси и ангажимент към този процес? Лечебният процес често изисква време, усилия и ангажираност. Помислете дали сте готови за това и какъв тип подкрепа може да ви бъде необходим. 6️⃣ Как се чувствам относно взаимодействието си с терапевта? Важно е да се чувствате комфортно и открито с терапевта си. Подготовката за тази среща трябва да включва размисъл върху личните ви реакции към потенциалния специалист. Тези въпроси ще ви помогнат да започнете процеса с повече увереност и ясност относно това какво търсите в терапевтичната или консултантската работа.