Хаджи Димитър, Югозападен регион8 спортни треньори близо до теб

Днес има много курсове за обучение на спортни треньори. Най-малкото, за да бъде в състояние да предлага тренировки, било то у дома или в спортна зала, личният треньор трябва да има BPJEPS (професионални дипломи за младеж, народно образование и спорт) със специализация в гимнастика, фитнес и силови упражнения или държавен диплом за спортни педагози, опция фитнес професии. Също така има и DEUST Métier de la forme, известен като STAPS, който е диплома на ниво Bac+2, както и лицензията, която може да се последва до магистърска степен.

Неговата област на интервенция е широка и мисиите му ще зависят от заявките на клиентите му. Неговата основна функция е да участва в доброто им физическо състояние чрез адаптирани и персонализирани курсове. Спортният треньор предлага на отделни лица индивидуални или групови занятия, насочени към отслабване, усъвършенстване на техните фигури, натрупване на мускулна маса, намаляване на болката в ставите и мускулите, подобряване на благоприятното състояние и други. Той редовно организира физически упражнения и спортни тренировки във фитнес центрове, обществени спортни зали, компании или дори в хотели. Когато той е независим или личен спортен треньор, той ще дойде в домовете на клиентите си или на местата на асоциациите, като носи необходимото оборудване за частни уроци или уроци в малки групи. По време на своите интервенции той предлага различни дейности с различни упражнения: разтягане, фитнес, мека гимнастика, културизъм, кардио тренировки, кардио тренировки на тялото, кросфит и т.н.

Има много причини да се използва спортен треньор. Понякога може да бъде трудно да постигнем целите, които сме си поставили, и те може да не са съобразени със състоянието ни на физическо ниво. Така, с помощта на спортен треньор, ще бъде по-лесно да се поставят цели, независимо дали те са краткосрочни, средносрочни или дългосрочни, благодарение на спортна оценка, след което той ще може да изготви персонализирана програма за тренировка в зависимост от физическите възможности и ниво. Спортният треньор също помага за изграждане на самочувствие, като мотивира на всяка сесия, като стимулира своите клиенти да се развиват и да превъзхождат своите граници. И с персонален треньор ще бъде възможно да се практикуват физически активности в пълна безопасност. Техният опит им позволява да водят своите клиенти в упражненията, които правят: по-добро позициониране по време на определени упражнения, за да се избегне нараняване, например.

Можете да се обърнете към спортен треньор по всяко време, било че става дума за да ви съпътства в ежедневието ви и да ви помогне да се поддържате във форма, или да постигнете конкретна цел - да отслабнете, да укрепите мускулите, да изглаждате фигурата си и т.н. Няма конкретно време, в което да се обърнете към услугите на спортен треньор. Няма конкретно време, в което да използвате услугите на спортен треньор.

За да намерим треньор по спорт, който може да ни помогне да постигнем физическите ни цели, можем да потърсим в директории като StarOfService, където различни доставчици предлагат своите услуги. Всичко, което трябва да направите, е да направите малко търсене в града или региона си и сте готови.

Цената на спортното обучение варира в зависимост от много параметри, включително репутацията на треньора. Но в среден случай трябва да очаквате да платите около 40 - 60 € за сесия, в зависимост от продължителността й. Колкото повече сесии има, толкова по-ниски са цените за клиента, тъй като те са дегресивни. За групови класове цените на човек са между 15 и 25 €. Може да е по-изгодно да споделите сесии с други хора, за да можете да сравнявате нивата и да споделяте хранителни съвети, например.

Първият критерий за избор на треньор по спорт е неговата сертификация. За да може да практикува, той трябва поне да има професионална карта. Това означава, че той е споменат в RNCP (Националният каталог на професионалните квалификации) и следователно е признат от Министерството на труда. След това трябва да бъде внимателен и благосклонен, за да разбере нуждите и да състави програма, пригодена за всеки клиент. Необходимо е да се избягват непотребните упражнения за коремните мускули, ако няма нужда от тях или ако не отговарят на желанията на клиента.

- Как работи тренировъчната сесия за спорт? - Какви подготовки са необходими, преди да участвам в тренировъчна сесия? - Трябва ли да съм в някакво определено състояние, за да мога да упражнявам физическа активност? - Има ли ограничения за физическите упражнения, които мога да правя?